[...] ciała, min 1g tłuszczu na kg masy ciała, reszta węgle musli lepiej skomponowac samemum, bo w gotowych naładowany jest cukier - 20g masła na dwie małe kromeczki chleba? :-) gotowe produkty typu kiełbaski i szynka zastąpiłbym jednak mięsem surowym obrobionym samemu, a tych używał sporadycznie zamiast słodzonej maślanki, lepiej kupić naturalną i [...]
Ciekawy artykuł! Fajnie, że są podane gotowe produkty i koszty suplementacji. Zacząłem się zastanawiać jak nisko można zjechać z estrogenem, przy cyklu np. test+meta aby zachować sensowne przyrosty? Większość efektów ubocznych przy saa do wina estro, dht lub prolaktyny. Jakie są możliwości naturalnego obniżania prolaktyny? najbardziej znane to [...]
Wiesz, przede wszystkim jest to bardzo tania opcja, której dodatkowym atutem jest to że możesz ustalać proporcję jakie ma mieć Twój gainer/bulk. Osobiście bardziej preferuję gotowe produkty, lecz to bardziej z wygody niżeli względu na skład. Imho większej różnicy niema. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-10-04 20:01:16
MATFIL - " Suplement diety - dodatek, uzupełnienie diety. Są to poszczególne składniki żywności, substancje dodatkowe, gotowe produkty spożywcze oraz tabletki, kapsułki, proszki lub płyny, których spożycie, w uzupełnieniu zwykłej diety, przynosi dodatkowe korzyści zdrowotne. Suplementy dostarczają w skoncentrowanej formie składniki [...]
Najszybciej i najprościej to poprostu kupić odrzywke wpc o jakimś smaku który Ci podchodzi i wrzucić do płatków z wodą i masz . Chyba że bardziej chcesz coś w takim stylu mlecznego to daj zamiast wody jogurt naturalny i wiesz co jesz a cenowo napewno wyjdzie korzystniej niż takie gotowe produkty gdzie często są w nich jakieś proste cukry
sie tak po sklepach nie rozgladalem bo nie potrzebuje ale lidle itp sa gotowe produkty np wedzona pierś, jakieś śledzie, serki wiejskie czy twaróg, dobre kabanosy.
[...] w całym Twoim życiu. Im więcej z siebie dasz, tym więcej osiągniesz. Taki droga na skróty prowadzi jedynie do słabej psychiki. Oczywiście w żadną ze stron nie należy przesadzać i tego typu gotowe produkty jak najbardziej mogą stanowić element dobrze zbilansowanej diety. Wcale też nie muszą być gorsze pod względem jakości. Większość jednak jest.
[...] niz wykorzystanie solo jednego ze skladnikow, jednak koniec koncow z uwagi na wygode stosuje glownie solo cytruline jak mam ochote na wieksza pompe miesniowa. mas ztez gotowe produkty jak chocby nasz shot z allnutrition ktory zawiera oba skaldniki w skladzie wiec mozesz przetestowac i bedziesz widzial jak dziala taka kompozycja, [...]
Dobry posiłek po treningowy, dużo bcaa, dieta bogata w magnez. Ewentualnie gotowe produkty czy to typowo regeneracyjne ala recovery z activlabu czy recoup z dymatize, ewentualnie z kompleksowych produktów po treningowych reanimator czy pump expres olimpu i wszelakie tym podobne składowo.
Tora, ale co po co robię? krytykuje to co złe a to co dobre polecam, nic więcej, a nawet częściej polecam dobre rozwiązania a mniej gotowe produkty, więc nie wiem o co ci biega...? moje zdanie jest takie że nitro w porównaniu z praktycznie wszystkimi znanymi mi stakami nie wytrzymuje pod względem efektów do ceny tym bardziej że bliżej mu [...]
[...] w ciągu dnia, bez poszczenia i napychania się "po korek". Wywal śmieci (fast foody, wędliny, parówki, chipsy i im podobne, słodycze , zupy i dania w proszku, gotowe produkty, margaryny, oleje rafinowane, jogurty pseudo owocowe i wszelkie desery "mleczne") na rzecz nisko przetworzonych produktów zbożowych, mięs, jaj, [...]
[...] zastosuj się do rad zawartych tutaj. owoców nie musisz ograniczać, chyba że jesz dziennie parę kilo. jeść "w terenie" też się da - gotowane jajka, wytrzymają trochę czasu, dodatkowo gotowe produkty - kurczaki z rożna, ryby wędzone, serki wiejskie/sery. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-02-28 15:49:22
Opartej na argininie niekoniecznie. W czasie biegania bardziej zaszkodzi niż pomoże. Wtedy kofeina, cytrulina, beta-alanina. Dlatego właśnie polecam pojedyncze składniki, a nie gotowe produkty. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-11-13 16:56:07
Mam gotowe produkty tj : pierogi , paluszki , krokiety,fasolke, bigos i pulpety w sosie pieczarkowym no i to musze zjesc bo po 1 zepsuje sie a po 2 odpada mi znaczna czesc kasy na obiady. no na tym napewno nie schudniesz, posty podwieszone czytałeś ?? Czy jest ktoś w stanie mi pomoc ? narazie nie
Moze kiedyś weź na próbe kup kilka półproduktów i sam sobie rób przedtreningówkę pod siebie - jednorazowy zakup wszystkiego wychodzi drożej ale suma sumarum licząc ilość porcji i cene dziennej dawki to wychodzi dużo taniej niż gotowe produkty . Kwestia też czego oczekujesz głównie od proszku - pobudzenie , skupienie czy pompa
[...] Gwoli ścisłości, te suplementy o których piszesz to białko/gainer? To są odżywki. Wg wikipedii: Suplementy diety są to poszczególne składniki żywności, substancje dodatkowe, gotowe produkty spożywcze oraz tabletki, kapsułki, proszki lub płyny, których spożycie, w uzupełnieniu zwykłej diety, przynosi dodatkowe korzyści zdrowotne. (A więc także [...]
a da wogole HMB jakies efekty?? bo z tego co czytalem na forum to mizerne.... a jakies gotowe produkty do tej diety?? no i co wiecej z cwiczen na rzezbe o samymi marszobiegami jej nie zlapie.... :(